Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2010
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 26,83g | Prot: 94,49g | Carbh: 160,00g.
Desayuno: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, celsius, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Almuerzo: amylu , low fat mayo, Multi-Grain Sandwich Thins, grape tomatoes, eating right baby carrots. Cena: Cos or Romaine Lettuce, Organic Mixed Baby Greens Salad, Light Creamy Caesar Reduced Fat Dressing, Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway club sandwich. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Sentado - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas y 13 minutos, Descansando - 4 horas y 42 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de redwinelover
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