Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2010
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 40,32g | Prot: 104,01g | Carbh: 103,38g.
Desayuno: Mini Babybel Bonbel Cheese, greek style yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Three Berries. Almuerzo: Granny Smith Apple, Double Chocolate Crunch Protein Bar. Cena: Organic Spring Mix, premier selections beef steak strips, Walnuts, Lighten Up Honey Mustard Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Crumbled Blue Cheese. Pasa Bocas / Otros: sedona brand molassea mini loaves, Natural Almond Butter - Classic. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de redwinelover
|