Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2019
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3976 kcal
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Grasa: 183,44g | Prot: 175,07g | Carbh: 384,91g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, No Name Mixed Berries, Great Value Frozen Mango Chunks, Rogers Foods Porridge Oats, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Almuerzo: Boiled Potato (without Peel), Water, Beef Stew Meat, Multigrain Bread. Cena: Thin Crust Pizza with Meat, Pinot Noir Wine. Pasa Bocas / Otros: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Peanut Butter Cookie, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Clif Bar Shot Blocks - Orange, Espresso Coffee, Tap Water, David Seeds Pumpkin Seeds, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. más...
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4210 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 3 horas y 47 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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