Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 53,18g | Prot: 75,12g | Carbh: 94,47g.
Almuerzo: Abóbora Cozida, Quero Feijão Carioca, Charque, Estrogonofe de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Beterrabas, Cenouras, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Nestlé Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau, Margarina, Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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