Diario de p.sarigul, 07 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019

50,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2019:

2133 kcal

Grasa: 127,87g | Prot: 93,30g | Carbh: 166,59g. Desayuno: Karper Üçgen Peynir, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Tamek Çilek Reçeli , Zeytin, Salatalık, Domatesler. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Biber Kızartması, Migros Ton Balığı. Cena: Elma, Yer Fıstığı, Türk Kahvesi. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, Kıymalı Biber Dolması. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Pınarcım tebrik ederim 🤗

07 sep. 19 por el miembro: Banu✌️

Teşekkürler banucum 🤗😘 Hala durduramadım gitmeye devam ediyor 🤷‍♀️

07 sep. 19 por el miembro: p.sarigul


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