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es geht wieder in die richtige Richtung ( Christian tut mir leid du musst nachziehen) und ich wünsche allen ein wunderschönes Wochenende❗🌞🌞🙋♂️
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 68,13g | Prot: 69,86g | Carbh: 101,06g.
Desayuno: Jermi Frischkäserolle Wildlachs, Harzer Harzer Käse, Marmelade, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Almuerzo: Thüringer Klöße, Meerrettichsoße, Rinderbrust (Nur mager gegessen). Cena: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Moin lieber Falke 😊 das wird ja immer weniger bei dir, aber Danke, dann brauche ich nicht so schwer zu tragen, wenn du auf mir stehst 😜
07 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Ja, denke halt immer an euch , damit es leichter wird ❗🤗🙋♂️
07 sep. 19 por el miembro: falke 113
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Jetzt aber mal langsam🙈😂 ich bin da bisschen vielseitiger.. da gehts auch mal wieder nach oben mit dem Gewicht😂😂😂😂
Schönen Samstag Falke😁☀️
07 sep. 19 por el miembro: #Christian#
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07 sep. 19 por el miembro: Mel.81
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Also so lang du Fluggewicht hast, ist das ja für unsere Pyramide egal 😄
07 sep. 19 por el miembro: Hulluporo
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Ich gebe mir Mühe😆🤗🌞🌞🙋♂️
07 sep. 19 por el miembro: falke 113
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Ich glaub da besteht keine Gefahr 😊
07 sep. 19 por el miembro: Hulluporo
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Hallo Urlauberin 🙋♂️, wie geht's dir ❗
07 sep. 19 por el miembro: falke 113
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Hab mich ein wenig ausgeruht, jetzt gehts besser. Glaub ich muss ein bisschen mehr essen. Hab jetzt ne Waage gekauft um morgen mal zu schauen was das Gewicht macht
07 sep. 19 por el miembro: Hulluporo
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Hat deine Freundin keine Waage? Weil du dir jetzt extra eine gekauft hast 😳
07 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Nein, sie hat keine im Haus
07 sep. 19 por el miembro: Hulluporo
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Schmeckt wohl nicht ganz so ,das ausländisch Essen.
07 sep. 19 por el miembro: falke 113
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Wenn’s so einfach wäre..hat damit nix zu tun
07 sep. 19 por el miembro: Hulluporo
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07 sep. 19 por el miembro: falke 113
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Essstörung halt..fällt schwerer in fremder Umgebung und wenn ich nichts abwiegen kann
07 sep. 19 por el miembro: Hulluporo
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Kopf hoch und wir sind ja auch noch da, um dir etwas zu helfen......🤗🙋♂️
07 sep. 19 por el miembro: falke 113
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