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Yağ oranım:%22,8,Akş:109
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 93,73g | Prot: 53,89g | Carbh: 48,96g.
Cena: Lavaş, Çoban Salatası, Tavuk Pirzola, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Roka, Mantar, Göbek Marul. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Xpro Shot L-Carnitine. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Bisklet - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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