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💪💪💪
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 32,16g | Prot: 67,10g | Carbh: 131,44g.
Desayuno: 水煎包, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 生菜, 雞蛋（整個）, 燒餅. Almuerzo: 西雅圖 極品濾掛咖啡, MOS 雞肉總匯沙拉, Costco 牛肉捲. Cena: 好菇道 菇類, 蒸南瓜. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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peso estable
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