Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2516 kcal
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Grasa: 76,36g | Prot: 137,71g | Carbh: 312,96g.
Desayuno: Doce de Leite, Café com Leite e Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Coco, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa. Almuerzo: Lacta Diamante Negro (20g), Sopa de Feijão, Mamão Formosa, Sushi de Salmão, Arroz Branco (Cozido), Molho Teriyaki, Pernil Assado. Cena: Boali Molho Caesar Cremoso, Boali Crepe de Frango, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Batata Doce. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Subir Escaleras - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Barbaramgf8
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