Diario de MagdahSantos, 05 sep. 19

após engordar 2 kilos por conta das bancadas, hoje consegui voltar ao peso que já tinha alcançado.

116,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

922 kcal

Grasa: 54,01g | Prot: 56,52g | Carbh: 51,40g.   Desayuno: Curcuma, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Ovo Frito, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Cena: Cenouras, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Uvas, Panco Rosquinha de Leite. más...