Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2031 kcal
|
Grasa: 95,72g | Prot: 88,46g | Carbh: 210,99g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Cena: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Дымов Колбаса Молочная, Даниссимо Творожный с Киви, Киприно Сыр Лайт 15%, Банан. más...
|
|
3316 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|