Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2019
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 48,11g | Prot: 74,67g | Carbh: 125,48g.
Desayuno: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Pisang, Hati Ayam, Soto Ayam. Almuerzo: Ayam Goreng, Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar, Terong Goreng. más...
|
|
1894 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|