Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2399 kcal
|
Grasa: 122,46g | Prot: 125,55g | Carbh: 211,20g.
Desayuno: Banvit Piliç Jambon, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yumurtalı Ekmek. Cena: Çoban Salatası, Tereyağı, Tulum Peyniri, Bazlama, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Kızartma, Zeytinyağlı Barbunya, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Lay's Kaşık Cips, Kaju, Tadım Sarı Leblebi, Fındık, Sarı Tatlı Mısır. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|