Diario de Sirlene Veloso, 04 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2019:
952 kcal Grasa: 48,74g | Prot: 36,66g | Carbh: 94,77g.   Desayuno: Cafezinho, Boa Mão Pão Low Carb. Almuerzo: Ovo Frito, Tomate Recheado, Abobrinha Recheada. Cena: Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mal Cozido, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Tomate Recheado, Abobrinha Cozida, Suco de Morango. más...
2876 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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