|
Начался марафон
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 22,53g | Prot: 76,74g | Carbh: 104,32g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Замороженная Вишня, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Pasa Bocas / Otros: Вода, Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Лента Колбаса Сырокопченая, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Голден Яблоко. más...
|
|
2266 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|