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Oh la la, da ist sie ja die drei hinter der 9 und das viel schneller als gedacht 😍.
Ich wünsche euch einen so tollen Start in den Tag wie ich ihn hatte. 😘
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 53,27g | Prot: 69,16g | Carbh: 163,50g.
Desayuno: Milch 1,5%, Haferflocken, Ahornsirup. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Cena: Edeka Bananensaft, Juice Plus Complete Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Gebrannte Mandeln, McDonald's Milchkaffee (Grande), Wiesgart Apfelsaft Klar. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 12 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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