Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3068 kcal
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Grasa: 98,83g | Prot: 193,06g | Carbh: 368,04g.
Desayuno: Apples (without Skin), Mawa Khoya, Biscuit, Amul Sagar Skimmed Milk Powder, Jaggery, Tea Half and Half, Quaker Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Milk, Haldiram's Boondi Ka Laddoo. Almuerzo: Clarified Butter (Ghee), Jaggery, Sabji, Ruchi's Soyabean Chunks, Almonds, Milk, Khichdi, Whole Wheat Tortilla, Plain Yoghurt. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Butter (Salted), Jaggery, White Bread, Milk, Almonds, Khichdi, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Raisins (Seedless), Haldiram's Boondi Ka Laddoo, Amul Sagar Skimmed Milk Powder, Whole Milk, Quaker Oats, Peanuts, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Biscuit, Jaggery, Tea Half and Half. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ver TV - 8 horas y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AmitChawla
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