|
tar några dagar efter helgen innan man e tillbaka , kör lite 2 - 5 , precis läst klart mosley metoden blir till mera inspiration, beställde precis 72st proteinpudding från Gymgrossisten 6st yalla a 59kr det räddar mina arbetsdagar med lite bär , frukost sen så se blir 14h fasta från kvällen, lunch och en på eftermiddagen.
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 60,81g | Prot: 100,57g | Carbh: 108,57g.
Desayuno: Blåbär, Tyngre Proteinpudding. Almuerzo: Goodlife Low Sugar Cookies & Cream, Njie ProPud Chocolate. Cena: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|