Diario de bontehond88, 04 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019

62 kg Disminuído hasta ahora: 51 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2019:

1701 kcal

Grasa: 90,52g | Prot: 87,89g | Carbh: 107,32g. Almuerzo: AH Halfvolle Melk, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Linwoods Hemp Protein+ Chia Broccoli Spinazie, Meestersap Appel Rabarber, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop. Cena: Country Cow Cheddar Kaasplakjes, Rauw Power Bio Kefir, Zeewierpasta. Pasa Bocas / Otros: AH Basic Rijstwafels, AH 100% Notenpasta Amandel, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop, Mars 2 Pack. más...

1744 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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👍🏽👏🏽

04 sep. 19 por el miembro: AviaMar


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