Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 73,51g | Prot: 128,31g | Carbh: 130,75g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Gutfried Geflügel-Bierschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Cena: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Zitronenpfeffer, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix, Weintrauben, Balisto Muesli-Mix. más...
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3400 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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