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💪💪💪
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 45,93g | Prot: 46,88g | Carbh: 140,15g.
Desayuno: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 花生醬, 馬可先生 原味黑麥土司. Almuerzo: 白蘿蔔, 炒青菜, 菜脯蛋, 炒高麗菜, 白飯. Cena: 炒青菜, MOS 熱紅茶, 白切雞. Pasa Bocas / Otros: 柚子, 月餅, 中祥 蔬菜餅乾, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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