Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 36,50g | Prot: 71,87g | Carbh: 165,51g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, AdeS Vitamina de Coco , Banana Prata, Danone Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almuerzo: Queijo Ricota, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Cena: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Mel, Pasta de Amendoim, Amendoim & Cia Alfarroba em Pó, Frimesa Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. más...
|
|
1687 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lnaiads
|