Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 22,68g | Prot: 67,42g | Carbh: 89,81g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Farofa, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bauducco Torrada Light, Café com Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Marilan Bolacha Água e Sal. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentadillas - 20 minutos, Jumping Jacks - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adriély
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