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Fazendo jejum intermitente para ver se o ponteiro desce: Jantei às 18h30 e tomei café da manhã hoje às 10h30. Meu marido começou a fazer a dieta comigo!Pela primeira vez, desde entrei pro Fat Secret, resolvi controlar os carbos no máximo😁😁😁😁
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 67,70g | Carbh: 28,72g.
Desayuno: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sococo Leite de Coco Tradicional, Canela, Café. Almuerzo: Ovo, Rúcula, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Queijo Mussarela (40g). Cena: Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem. más...
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433 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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