Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3473 kcal
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Grasa: 147,43g | Prot: 260,06g | Carbh: 254,85g.
Desayuno: Cabrioni Primi Amori, Enervit Frollini 40-30-30 ai Cereali Antichi (Quinoa e Amaranto), Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. Almuerzo: Coop Petto di Pollo Bio, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Toscano Farro Perlato, Nutriwell Maccarozone Spaghetti. Cena: Cipolle Rosse, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Fagioli Cannellini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Selex Emmental Francese, Chianti Salumi Prosciutto Crudo Stagionato, Mulino Bianco Cracker Integrali, Whey 100% Whey Protein Professional, Arachidi, Pata Sfizzy ARACHIDI- Tostate-Salate-Sottovuoto. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Er Para81
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