Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 78,48g | Prot: 65,61g | Carbh: 41,64g.
Almuerzo: Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 올리브기름, 이즈니 무염 버터, 두부구이, 당근볶음, 삶은 콜리플라워 (냉동, 요리에 지방 추가되지 않음), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Cena: 키토익스프레스 브라우니, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 밤고구마, 빨간 토마토, 퍼시픽 콜비 잭 치즈. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de shanakim
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