Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 121,18g | Prot: 116,49g | Carbh: 203,78g.
Desayuno: Bosbessen, Lidl Magere Franse Kwark, Eiwitsupplement Poeder, Cappuccino. Almuerzo: Omelet of Roerei met Kaas, Spinazie, Roquefort Kaas, Cappuccino, Puntpaprika, XXL Nutrition Light Sauce Mayo Zero, Zongedroogde Tomaten, Groene Olijven. Cena: Afbakbroodje, Koriander, Feta Kaas, Gekookt Ei, Spinaziesoep. Pasa Bocas / Otros: Melkan Roomboter Ongezouten, Roquefort of Blauwe Kaas, Lidl Rijstwafel, Watermeloen, Tommies Snacktomaatjes. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonine .
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