Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 56,77g | Prot: 89,18g | Carbh: 193,32g.
Desayuno: Ударница Мармелад, Чай, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Банан, Сгущенка, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 15%. Almuerzo: Чай, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Долмио Соус со Сливками и Грибами, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Чай, Био Баланс Антиголод Тыква-Банан. Pasa Bocas / Otros: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Кофе Хауз Блинчики с Семгой, Сыром и Зеленью, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Станем Друзьями Блинчики с Курицей и Сыром . más...
|
|
2337 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Yoga - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|