Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2013
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 161,92g | Carbh: 100,75g.
Desayuno: Biscoito de Maizena, Whey Protein. Almuerzo: McFritas (Pequena), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Exceed Proteinbar Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo Coquetel. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Salseiro
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