Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 60,01g | Prot: 121,12g | Carbh: 20,86g.
Desayuno: Pişmiş Yumurta Beyazı. Después del Desayuno: Scitec Nutrition Whey İsolate. Almuerzo: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mevsim Salata, Dardanel Katkısız Ton, Dardanel Katkısız Ton. Cena: Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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