|
Dag 1 pfff
Maar we gaan ervoor
|
115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1054 kcal
|
Grasa: 39,15g | Prot: 70,79g | Carbh: 107,06g.
Desayuno: Gwoon Mini Crackers, Pickwick Thee Perzik, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Luchtige Crackers Naturel. Almuerzo: Molenland Jong Belegen 48+, Pindakaas, Gekookt Ei, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. Cena: Jumbo Schnitzel Naturel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Pasa Bocas / Otros: Nectarines. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
02 sep. 19 por el miembro: Pegzel
|
hee naamgenootje! 🌝 Inderdaad, er komen hier dagelijks lekkere recepten voorbij, dus inspiratie genoeg, en steun! Succes, je kan het!!!
02 sep. 19 por el miembro: Ingrid020
|
03 sep. 19 por el miembro: Ingrid jansen1971
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ingrid jansen1971
|