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Verstehe die Welt nicht mehr. 1900 kcal unter dem ETB gewesen in der Woche und trotzdem zugenommen.
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 53,45g | Prot: 72,31g | Carbh: 146,69g.
Desayuno: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Sea Gold Wildlachsfilet, Nudeln (Gekocht), Kupfer Hänchenbrustfilet, Milbona Gouda Mittelalt, Leichter Genuss Frischkäse, Dinkelbrötchen. Cena: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Rapsöl, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Ja! Schupfnudeln . más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Vielleicht lagerst du ja Wasser ein, ist ja zur Zeit ganz schön warm in unserer Ecke. Kopf hoch sieht bestimmt bald wieder anders aus🙂
02 sep. 19 por el miembro: benita.dyson
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100 g ist doch keine Zunahme, das würde ich unter Gewichtsschwankungen verbuchen! Geduld, das wird schon 🍀🙋🏻
02 sep. 19 por el miembro: Sabi1965
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100 g ist doch nix... alles gut würde ich sagen👍🦋
02 sep. 19 por el miembro: missbutterfly1968
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Das wird schon nur etwas Geduld.
02 sep. 19 por el miembro: Seybo
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Wie hoch ist dein ETB und wie groß bist du? 🤔 🙋♀️
02 sep. 19 por el miembro: Tiemar
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Andererseits, du nimmst kontinuierlich ab, dann passt es wohl😉
02 sep. 19 por el miembro: Tiemar
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Mein ETB liegt laut app bei 1800 bei 1,65
Die schaffe ich meist nicht. Im Schnitt liege ich zwischen 1500 und 1600
02 sep. 19 por el miembro: tamina75
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Aha, also ich bin 163cm, laut App 1700 kcal, das war eindeutig zu viel. Habe auf 1600 kcal reduziert und bleibe bewußt deutlich darunter, ca. 1300 kcal, wenn ich es schaffe, sonst bewegt sich bei mir nichts. 🙋♀️🍀🌼🌸
03 sep. 19 por el miembro: Tiemar
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7000 eingesparte Kalorien sind ca. 1 kg Abnahme.
03 sep. 19 por el miembro: Sabi1965
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Interessant, habe nachgerechnet, ich musste mehr Engagement aufbringen, leider 🤔🙋♀️
03 sep. 19 por el miembro: Tiemar
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Peso Histórico de tamina75
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