Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2013
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 124,93g | Prot: 108,62g | Carbh: 200,05g.
Desayuno: Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Evaporated Milk, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Toasted Rice & Wheat Flakes with Strawberries Cereal. Almuerzo: Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Sugar Free 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Turkey Franks, Beef and Broccoli, California Avocados. Cena: Ground Beef Patties, Light Three Cheese Ranch Dressing, California Style Vegetables, Spring Mix Salad, Sliced Mild Provolone Cheese, Honey Wheat Sandwich Rolls. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Cup Minis, Carbmaster Blackberry Yogurt. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khara_R
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