Diario de kilostogo, 02 sep. 19

Have had a lot of stress in my life and going thru menopause. Gave up watching what I was eating and was feeling depressed. I just want to get back to 55kg and stay there.

56,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1193 kcal

Grasa: 32,05g | Prot: 53,49g | Carbh: 174,24g.   Desayuno: Sultanas, Coles Quick Oats, Liddells Lactose Free Skim Milk, CSR Raw Sugar, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Pink Lady Apples, Tic Tac Tic Tac, Chicken Soup (Canned, Condensed) . Cena: Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Liddells Lactose Free Skim Milk, Bananas , Jarrah Chocolatte, Liddells Lactose Free Skim Milk, Nescafe Cappuccino Skim 99% Fat Free. más...

1557 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...