Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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450 kcal
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Grasa: 17,70g | Prot: 25,27g | Carbh: 56,05g.
Desayuno: Limonlu Su. Almuerzo: Danone Activia Orman Meyveli. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Fıstık Ezmesi, Şeftali. más...
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617 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de last16kg
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