Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3002 kcal
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Grasa: 95,55g | Prot: 272,25g | Carbh: 264,61g.
Desayuno: Tremondi Südtiroler Leichtes Karree, Wolfram Berge Feigensenf, Rügener Bade Junge der Leichte, Milsani Deutsche Markenbutter, Radieschen, Salatgurke, Norfisk Delikatessen Sockeye Wildlachs, Sofra Weichkäse in Salzlake, Ei, Herzberger Bio-Vollkornbrot, Milram Körniger Frischkäse, Alnatura Haselnuss-Nougat. Cena: Zitronenkuchen, DM Bio Reis Sirup, Milsani Magerquark, Bananen, Kania Ketchup Light, Sesamöl, Extra Natives Olivenöl, Grillmeister Oberschalensteaks Vom Schwein Bbq-Sweet-Chili, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Achterhof Rote Beete Pulver, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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