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💪🙏
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 99,24g | Prot: 84,21g | Carbh: 141,82g.
Almuerzo: Simbat Özel Karışım Kuruyemiş, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Süzme Peynir. Cena: Kavurma, Yoğurt Çorbası, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Kahve. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de minyatur
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