Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 97,55g | Prot: 117,42g | Carbh: 73,64g.
Desayuno: Тандер Сыр Российский 50%, Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. más...
|
|
3326 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|