|
Yağ oranım:%22,2, Akş:116, aseton:0,61
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 171,93g | Prot: 138,13g | Carbh: 38,40g.
Almuerzo: Sebze Roka (Turkomp), Yumurta, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Avokado Avokado Avokado Servet Turkomp. Cena: Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğsü, Peynes Lor Peyniri (Servet). más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|