|
Чтота больше не худеется, хотя поднял уже до 5000 почти, еще может поднять? :)
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3830 kcal
|
Grasa: 304,02g | Prot: 208,22g | Carbh: 64,50g.
Antes del Desayuno: Cappuccino, Избенка Сулугуни, Семушка Фундук Жареный. Desayuno: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Almuerzo: Cappuccino, Буше Омлет с Лососем. Antes de la Cena: Cappuccino, Братья Караваевы Салат с Ростбифом . Cena: MusclePharm Combat 100% Casein. Pasa Bocas / Otros: MusclePharm Combat, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Орехомания Арахис Жареный Солёный, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Universal Nutrition Animal Flex, Schonfeld Сыр Brie. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|