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31 ago. 19
Diario de adelsk1, 31 ago. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
53 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2019:
1388 kcal
Grasa: 83,40g | Prot: 110,00g | Carbh: 48,50g.
Desayuno:
ВкусВилл Кефир 1%.
Almuerzo:
ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра, ВкусВилл Кефир 1%.
Cena:
ВкусВилл Сырники без Сахара.
más...
139 kcal
Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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