Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 33,05g | Prot: 136,41g | Carbh: 315,24g.
Desayuno: Maçã, Sopa de legumes ralada e sem batata. Almuerzo: Pudim de Ovos, Pescada Cozida, Abacaxi, Salada do trabalho. Cena: Feijão Verde, Azeitonas Pretas, Salmão. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixas, Maçã, Peras, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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