Diario de João Brites, 31 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
62,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2019:
1281 kcal Grasa: 70,37g | Prot: 121,72g | Carbh: 37,23g.   Cena: Melancia, Milbona Skyr Natural , Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Lidl Queijo Quark, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Queijo da Serra, Ovo Estrelado, Carne de Porco do Lombo Assada, Beringela, Courgette, Alface, Terra do Vento Queijo Ilha Curado, Freshona Cogumelos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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