Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 32,92g | Prot: 27,82g | Carbh: 145,42g.
Almuerzo: Indomie Kaldu Ayam, Cilok, Daging Kornet, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alingrace16
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