Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3480 kcal
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Grasa: 115,65g | Prot: 112,56g | Carbh: 388,26g.
Desayuno: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Lean Brioche Bread, Gocciole Biscotti. Almuerzo: Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Conad Salatini Mix , Torta al Cioccolato (senza Glassa), Birra, Risotto Salsiccia, Pane Bianco, Salame. Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds, Caffè Espresso. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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