Diario de cyclist, 30 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019

99,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 16,0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2019:

651 kcal

Grasa: 36,98g | Prot: 36,41g | Carbh: 47,84g. Desayuno: Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened, Autumn's Gold Grain Free Granola, Wyman's Fresh Frozen Strawberries, Blueberries & Cherries with Kale. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Peach, Grape Tomatoes, Egg. más...

5661 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!

30 ago. 19 por el miembro: Grammy Kim


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