Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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621 kcal
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Grasa: 17,00g | Prot: 65,25g | Carbh: 53,11g.
Desayuno: Koffie met Melk, Filet Americain (Extra Mager), Rijstwafels (Volkoren). Almuerzo: Tomaten, Filet Americain (Extra Mager), Delhaize Tijgerbrood. Cena: Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Aldi Tonijn in Eigen Nat, Tomaten, Hardgekookt Ei, Gemengde Sla. Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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