Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 87,81g | Prot: 88,26g | Carbh: 210,45g.
Desayuno: Cappuccino, Haferkater Apfelkater Porridge (Groß), Actimel Actimel. Almuerzo: Ready to Eat Frischer Salatmix Francesco, REWE Maxi Crisp. Cena: Blaubeeren, REWE Bio Finn-Brötchen, Penny Markt Körniger Frischkäse, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. Pasa Bocas / Otros: Giotto Cookies & Cream, Balisto Muesli-Mix, Bounty Bounty Zartherb. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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