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Yağ oranım:%22,5,Akş:147
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2729 kcal
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Grasa: 239,28g | Prot: 132,97g | Carbh: 16,47g.
Desayuno: Keçi Peyniri, Sarımsak, Hindistan Cevizi Yağı, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Beypazarı Maden Suyu. Almuerzo: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Xpro Shot L-Carnitine. más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Bisiklet - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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