Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
|
121,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 25,14g | Prot: 75,75g | Carbh: 75,39g.
Desayuno: Puríssimo Queijo Branco, Café com Leite Integral. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Cebola, Pepino (com Casca), Camil Feijão Preto Cozido, Cenouras, Alface, Alface de Folha Verde. Cena: Vapza Carne Seca Desfiada, Caldo de Abóbora, Caldo de Abóbora, Caldo de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Substancia Empadinha de Catupiry, Tomatinho, Ovo, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g). más...
|
|
3719 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de paulabarretopedro
|